On the pale blue dot

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.   K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr    강의 명 : 행복심리학4장. 행복의 혜택  긍정정서의 확장: 구축효과(broaden-and-build theory)  행복이 부족할 때 발생하는 문제: 행복의 정의에 따라 행복이 낮으면 삶에 대한 만족도가 낮다고 볼 수 있다. 음식점에 대한 만족도가 낮으면 다시 가지 않듯이 자기삶에 대한 만족도가 낮으면 지금의 삶을 버리고 싶게 된다. 불안하고 화나고 우울해진다. 이를 뒷받침하는 연구들이 많이 있음. 이런 상황을 예방하기 위해서는 행복의 경험적 증거를 확보하는게 중요하다.    긍정적 정서성의 확장 및 구축 이론: broaden and..

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.  K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr   강의 명 : 행복심리학3장. 행복의 조건  돈과 행복1 The Easterlin Paradox  행복의 조건 중 환경적 삶의 질에 대한 요소, 그 중 하나인 돈!리처드 이스털린의 논문: 돈이 인간을 행복하게 만든다면, 한 사회에서 돈이 많은 사람과 적은 사람의 행복에 차이가 나야함. 부유한 국가의 국민들이 그렇지 않은 국가의 국민보다 행복해야함. 부가 증가했을 때 그와 비례해서 행복이 증가해야함. 즉, 개인수준 부의 차이와 행복, 국가수준 부의 차이와 행복, 일정기간동안 부의 증감과 행복의 증감. 개인차이는 잘 나타남(돈 많은 사람이 더 ..

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.  K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr  강의 명 : 행복심리학3장. 행복의 조건  행복의 조건 내가 바꿀 수 없는 조건과 바꿀 수 있는 조건으로 나뉜다. 이를 음식을 먹는 것에 비유하면 다음과 같다.객관적인 삶의 질(음식의 재료와 조리된 음식의 질): 경제적인 상황, 교육수준, 안전, 생활비, 국가의미래..!타고난 성향(음식을 맛보는 자신의 혀와 자극을 받아들이는 뇌): 천성 혹은 기질, 유전. 원래부터 긍정적으로 반응하는 경향성이 높은사람, 긍정적으로 반응하는 경향성이 낮은 사람.환경에 대처하는 스타일(식사를 즐겁게 하기 위해 내가 조작하는 모든것. 음악틀기, 예쁜그릇, 친구초..

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.  K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr  강의 명 : 행복심리학2장. 행복의 측정  행복의 측정 캔트릴 척도 Cantril’s ladder: 가장 보편적으로 쓰이는 측정도구. 0~10까지의 스케일로 자신의 삶이 몇점인지 생각해보는 것. UN 세계행복 보고서에 따르면 9~10점은 약 6%. 대한민국 평균 6점. 좋은 심적 상태의 2가지 요소 중 전반적 삶에 대한 평가를 측정할 때 쓰인다.특징: 문화보편적이다. 객관적 삶의 조건도 함께 반영된다. 광범위한 시간 스펙트럼을 갖는다(과거 + 현재 + 미래). PANAS(Positive Affect Negative Affect Schedul..

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.   K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr 강의 명 : 행복심리학1장. 행복의 정의  왜 행복을 추구해야 하는가과거의 행복에 대한 정의: 심리적 고통이 없는 상태.과거의 정의에 대한 문제점: 고통의 부재는 행복의 중요한 요소이지만 그것만으로 행복을 말할 수 없다. 인간의 삶이 긍정적 정서로 인해 풍요로워 지는 것도 포함될 때 행복이라고 할 수 있다.긍정심리학: 기존의 부정적 상태를 제거하려는 연구뿐만이 아니라 관점을 전환하여 적극적으로 긍정적 상태를 추구하는 것에 대한 연구를 하는 심리학의 한 분야.행복에 왜 관심을 가져야 하는가:(1) 시대정신이 변하고 있다(국가의 경제발전보다 개..