On the pale blue dot

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.  K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr    강의 명 : 행복심리학7장. 행복이 인생의 목표일까  행복이 인생의 목표가 아니라면 행복은 삶에서 무엇일까?  우리나라 행복점수는 6점대. 최상위권 7~8점대. 최하위권 2~3점대. 그렇게 낮지도 높지도 않다. 인생은 자신이 정하기 나름: 행복에 대해 생각할 때 중요한 것은 특정 개인의 입장에서 집단의 평균을 성급한 일반화 하면 안 된다는 것. 어떤 사람에게는 지금 상황에서 돈이 가장 중요한 것일 수 있다. 그런데 그걸 보고 돈에 연연하지말라고 규범적 잣대를 들이대면 듣는사람에겐 비현실적으로 들릴것이다.행복은 주관적이기 때문에 이렇게 살..

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.  K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr   강의 명 : 행복심리학6장. 행복 증진 방법  행복에 기여하는 생활습관 가지기  물질주의적인 방법: 뭔가를 획득해서. 돈, 승진 등.심리주의: 상황과 결과에 대해 스스로 재해석 한다. 하지만 중요한 건 안 좋은 일에 대해 미리 대비하는 것.오마에 겐이치의 인간을 바꾸는 3가지방법: 시간을 달리쓰기. 공간을 바꾸기. 새로운 사람과 사귀기(동기부여가 되는 주변사람들).행복해지기 위한 노력: 마음 바꾸기 + 생활습관(주변환경이 주는 경험) 이미지 - 재미와 의미에 관한 그래프https://happyfinder.co.kr/wp-content/up..

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.  K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr    강의 명 : 행복심리학5장. 행복의 가변성  Set point theory 행복해지기 위한 노력은 가치가 있나?결국 되돌아오는 제자리걸음 아닌가?Set point theory: 항상성과 비슷함. Default 값으로 돌아온다. 개인의 행복도 그러하다.Hedonic treadmill: 쾌락은 열심히 달려도 일정값으로 돌아온다. 행복도 그럴까?행복해지려는 노력이 소용없다고 느껴질 수 있다.복권 당첨자, 사고로 인한 장애인, 일반인 20명정도씩. 앞의 이론이 맞다면 이사람들도 결국엔 set point 로 돌아올 것이다. 일반인과 복권담청자는 ..

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.   K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr    강의 명 : 행복심리학4장. 행복의 혜택  긍정정서의 확장: 구축효과(broaden-and-build theory)  행복이 부족할 때 발생하는 문제: 행복의 정의에 따라 행복이 낮으면 삶에 대한 만족도가 낮다고 볼 수 있다. 음식점에 대한 만족도가 낮으면 다시 가지 않듯이 자기삶에 대한 만족도가 낮으면 지금의 삶을 버리고 싶게 된다. 불안하고 화나고 우울해진다. 이를 뒷받침하는 연구들이 많이 있음. 이런 상황을 예방하기 위해서는 행복의 경험적 증거를 확보하는게 중요하다.    긍정적 정서성의 확장 및 구축 이론: broaden and..

본 요약 handout 은 kmooc에서 청강한 서울대 최인철 교수님의 행복심리학 강의를 이수하며 직접 요약한 것이다.  K-MOOC 자료실 www.kmooc.kr   강의 명 : 행복심리학3장. 행복의 조건  돈과 행복1 The Easterlin Paradox  행복의 조건 중 환경적 삶의 질에 대한 요소, 그 중 하나인 돈!리처드 이스털린의 논문: 돈이 인간을 행복하게 만든다면, 한 사회에서 돈이 많은 사람과 적은 사람의 행복에 차이가 나야함. 부유한 국가의 국민들이 그렇지 않은 국가의 국민보다 행복해야함. 부가 증가했을 때 그와 비례해서 행복이 증가해야함. 즉, 개인수준 부의 차이와 행복, 국가수준 부의 차이와 행복, 일정기간동안 부의 증감과 행복의 증감. 개인차이는 잘 나타남(돈 많은 사람이 더 ..